Dzisiaj na obiad filet z dorsza
Zgodnie z zaleceniami Narodowego Instytutu Zdrowia Publicznego – Państwowy Zakład Higieny wskazane jest, aby ryby spożywać co najmniej 2 razy w tygodniu. Lekarze i dietetycy […]
witaminy
Najlepsze? Własnoręcznie przygotowane
Okres jesienno-zimowy to czas, kiedy szczególnie chętnie sięgamy po gorące napoje. Ulubionym dla wielu z nas jest herbata, której kubek doskonale dopełnienia długie zimowe wieczory. […]
Jak naturalnie budować odporność?
Zima to okres, w którym powinniśmy szczególnie uważać na siebie i swoje zdrowie. Ujemne temperatury nie sprzyjają naszej odporności i bardzo łatwo zachorować. Zwłaszcza w […]
Bezcukrowa Nutella home made
Oto przepis na przepyszną domową Nutellę, której zrobienie zajmuje ok. 20 minut, natomiast delektowanie się jej wyjątkowym smakiem trwa wieczność! Nie wierzę nikomu, kto mówi, […]