Jak naturalnie budować odporność?
Zima to okres, w którym powinniśmy szczególnie uważać na siebie i swoje zdrowie. Ujemne temperatury nie sprzyjają naszej odporności i bardzo łatwo zachorować. Zwłaszcza w […]
zdrowie
Warto zastanowić się, co nam nie pasuje
Zdrowie psychiczne – często zapominamy, jak ważne ono jest. Ludzie mają wiele problemów w życiu i różne sposoby, aby choć na chwilę się od nich […]
Dwie ankiety
Czy podczas pandemii częściej gramy w planszówki? Czy niepokoimy się o zdrowie swoje naszych najbliższych? A może jesteśmy zadowoleni, bo nagle mamy dla siebie więcej […]
Siedem miast przed Poznaniem
Fundacja Schumana opublikowała Ranking Europolis. Dotyczył on miast dla młodych, zbadanych zostało 66 polskich miast. Pierwsze miejsce zajęła Warszawa z wynikiem 55 punktów. Co ciekawe, […]
Wiem lepiej, co jem
W gazetach, w telewizji, w internecie – to tylko kilka miejsc, gdzie można dowiedzieć się, jak zdrowo się odżywiać. Jesteśmy zasypywani kolejnymi zdrowymi dietami. Czy, […]
Nocna zmiana czasu. Nie zapomnij!
Dzisiaj w nocy zmiana czasu z zimowego na letni. Oznaka wiosny i cieplejszych dni ma jednak swoją wadę – będziemy musieli wstawać o godzinę wcześniej. […]
Wiele korzyści, doskonały humor
Regularna aktywność sportowa w istotny sposób wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie. Jest ona możliwa także wtedy, kiedy za oknem jest mróz. Trzeba jednak odpowiednio […]
Warto w tym dniu podziękować
Zajmują się sportem, edukacją, kulturą, ubóstwem, patrzeniem politykom na ręce, wsparciem potrzebujących, popularyzacją nauki, ochroną zdrowia i rozwojem lokalnych aktywności. W Polsce działa 100.000 stowarzyszeń […]
Świeże awokado lub garść orzechów
Właśnie minął rok od kiedy mieliśmy być szczuplejsi, bogatsi i bardziej zdyscyplinowani. Czy komuś się udało? Dlatego wyrzućmy kartkę z tegorocznymi postanowieniami i sięgnijmy po […]
Im bliżej mety, tym więcej kolorów
20 maja rusza kolejna edycja The Color Run Poznań, czyli 5-kilometrowy bieg pełen radości i kolorów. Celem imprezy jest „pokolorowanie” świata pozytywną energią i radością […]